山梨県老人クラブ連合会

平成２８年度の活動

健康づくりリーダー研修会

第１回６月２４日（金）開催　◆小瀬スポーツ公園・武道館アリーナ　１３：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体力測定を行いました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師を務めていただく、県体育協会の先生が配布されたハンドブックの活用方法と安全に測定する上での注意事項のあと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上体起こし・握力・開眼片足立ち・６分間歩行を行いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ラスト一周は自然と足が速くなります！！）

第２回７月２９日（金）開催　◆小瀬スポーツ公園・武道館第１武道場　１３：３０～　　　　　　　　　　　関東甲信が梅雨明け宣言された翌日のとても良いお天気の中（＝暑い！）、笑い声の絶えない研修会となりました。メインは『輪投げ』と『ビーンボーリングですが、県体育協会の先生によるレクレーションも豊富に盛り込んだ充実した内容です。

◇ウォーミングアップの様子

体をひととおりほぐした後「頭もほぐしましょう！」ということで、『後出しじゃんけん』をしました。　　　　　　利き手が負けるようにじゃんけんをするというものですが、これがなかなか難しい！苦戦している声があちらこちらから聞こえてきました。

◇人間知恵の輪

５人グループをつくり手をつなぎます。通したフラフープを手を離さないで回していき、他チームと速さを競います。自分の番の時に素早く通り抜け、次の人が通りやすい様渡すのがポイントのようです！

◇ムーブメントスカーフ

３色のスカーフをポーンと投げてキャッチ！手でキャッチしたり、足でキャッチしたり…先生の指示する色の順にキャッチしたりと、意外にも（？）全身運動でした。

◇輪投げ

こちらはチーム戦。９本の輪を1チーム５～６人で投げ点数をメモ。５セットした後の合計数で競います。最高得点は…１００点でした！

◇ビーンボーリング

ビーンとは「豆」のこと。ボールを転がして９本のピンを狙います。ピンにはそれぞれ点数が書いてあり、真ん中のピンを反転させるとストライク！今回は5ｍ先から挑戦しました。

今回使用した器具は、山梨県体育協会で貸出ししています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お問い合わせ：ＴＥＬ０５５－２４３－３１１５　

気になったスポーツがありましたら、ぜひ挑戦してみてください！

第３回８月２６日（金）開催　◆小瀬スポーツ公園・武道館第２武道場　１３：３０～　　　　　　　　　　　　（自彊術を予定しています！たくさんのご参加お待ちしています♪）

第５５回　山梨県老人福祉大会

９月６日（火）開催　　◆山梨県立コラニー文化ホール・小ホール　１３：００～

第３５回　山梨県シニアゲートボール大会

９月２４日（土）開催　※雨天時は９月２５日（日）　◆小瀬スポーツ公園・球技場

第１０回グラウンド・ゴルフ大会

１１月１４日（月）開催　※雨天時は１１月１５日（火）　◆小瀬スポーツ公園・中銀スタジアム

市町村老連女性リーダー研修会

１１月３０日（水）開催　◆甲府市総合市民会館・芸術ホール

市町村対抗囲碁大会

１月２５日（水）開催　◆山梨県立青少年センター

市町村老連　活動発表会（仮称）

２月２２日（水）開催予定　◆甲府市総合市民会館・芸術ホール

>> 戻る

山梨県老人クラブ連合会