ブックタイトルshiniya-yamanasi-2024_01

概要

shiniya-yamanasi-2024_01

の令和6年1月15日発行 富 士 の 国 シ ニ ア 山 梨 だ より 新春号（ 4）　甲州市なごみクラブ（澤田正志会長）は令和５年11月15日（水）、甲州ふれあいの森総合公園で「フレイル・介護予防講座」を開き、ノルディックウォーキングを体験しました。　ノルディックウォーキングは、ポールを使った歩行運動で、フィンランドで発表後、だれでもできる運動としてヨーロッパを中心に人気があります。　この日は、山梨県レクリエーション協会の指導者から、ポールの握り方から効果的な歩き方まで、丁寧に教えていただきました。　甲州市なごみクラブは令和５年10月31日（火）、甲州市民文化会館で、「菊花展」の開会式・表彰式を行いました。　菊花展は甲州市の文化祭（11月１～３日）に合わせて開いているもので、会員が丹精込めて育てた50鉢の菊が出品されました。　開会式で、なごみクラブの白川隆副会長は「今年は猛暑の影響で出品数が例年の半数程度にとどまりましたが、いずれも丹精込めた素晴らしい菊です。これからも素晴らしい花をつくってください」とあいさつしました。　県峡東農務事務所の職員が、葉と花がバランスよく美しく整っているかなどを審査した結果、最高賞の市長賞には、鈴木桂さん（91歳、下於曽東延寿会）の菊が選ばれました。　甲府市シニアクラブ連合会（茅野昭勇会長）は令和５年11月22日（水）、甲府市総合市民会館格技場で「健康・安全研修会」を開きました。　この日は、ヴァンフォーレスポーツクラブのフィットネスディレクター谷真一郎さんを講師に招き、「シニアわくわく健康運動教室」を開催。谷さんは、サッカーＪ２ヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチなどを歴任。スポーツにおける体の動かし方に特化した講習会などの活動を全国で行っています。　約45人が参加し、谷さんの指導のもと、音楽に合わせて体を動かし、心地よい汗を流しました。谷さんは「皆さん、元気で指導にも的確に体が動いています」と話していました。　甲府市シニアクラブ連合会と甲府市は令和５年11月１日（水）、甲府市緑が丘スポーツ公園球技場で第46回甲府市高齢者スポーツ大会を開催。約３００人が参加し、秋晴れの青空の下、心地よい汗を流しました。コロナ禍の影響で、開催は４年ぶりです。　開会式で実行委員長を務める茅野会長が「楽しみながら、親睦と交流を深めましょう」とあいさつ。全員で準備体操をした後、ペットボトルをボールで倒す「ねらって、勝負」や２人で新聞紙の上に乗せたボールを運ぶ「慎重ボールリレー」、傘の中にお手玉を入れる「玉入れリレー」などの競技に取り組みました。　甲斐市老人クラブ連合会（小田切賢会長）は令和５年11月14日（火）、敷島保健福祉センターゲートボール場で、介護予防講座を開き、フィンランド生まれの軽スポーツ「モルック」を楽しみました。　モルックは、交互にモルック（木の棒）を投げて立てたスキットル（木のピン）を倒し、スキットルに書いてある数字、または倒したスキットルの本数の合計で50点ピッタリになるまで得点した方が勝ちというとてもシンプルなルールです。　この日は、「Plus Smile SportsClub」の代表を講師に招き、単位クラブの役員ら23人が参加しました。ルール説明と実技講習の後、さっそくチームに分かれてゲームに挑戦。「あと４点、がんばれ」などの声をかけながら、熱心にプレーをしていました。　甲斐市老人クラブ連合会は令和５年12月15日（金）、敷島保健福祉センターで、女性リーダー研修会を行い、今回は「カラーサンドアート」に挑戦しました。　「カラーサンドアート」は、ガラスの器に色鮮やかな砂（カラーサンド）を何層にも積み重ねて、模様や絵を描いて作る作品のことです。心晴日和（こはるびより）の西山和代さんの指導のもと、用意された材料を使い、メモクリップとして使える作品作りに取り組みました。女性部副部長の中村禮子さんは「色使いなど、人によって個性が出ていてどれもきれいです」と笑顔で話していました。軽スポーツ「モルック」を楽しむカラーサンドアートに挑戦ノルディックウォーキングで介護予防丹精込めた見事な菊を展示【甲斐市】【甲府市】【甲州市】音楽に合わせて楽しく体を動かす青空の下、心地よい汗を流す