ブックタイトルshiniya-yamanasi-201710

概要

shiniya-yamanasi-201710

（7）秋号 富 士 の 国 シ ニ ア 山 梨 だ より 平成29年10月1日発行わたしたちは、山梨県老人クラブ連合会を応援しています。　この研修会は、「高齢者の世紀」にふさわしい健康長寿な高齢者であるために、健康づくりや介護予防に関する学習を行うことで、心身ともに健康で充実したシニアライフの実現を目指そうと開催した。　老人クラブの会員約２００人が参加。健康体操インストラクターの矢伏真理さんが「心と体の老化防止体操～意識すれば細胞は動く！」と題して、新陳代謝を上げる独自の体操を指導した。　顔の肉をとると同時に身も心も気持ちよくなるという、ヨガのポーズを取り入れた「顔面ストレッチ」「あいうえお体操」などに取り組んだ。参加者は矢伏さんの軽妙な語りを聞きながら、楽しく体を動かしていた。　浅利会長は「高齢者が心身共に充実した生活を送れるように、健康づくりや介護予防を推進したい」と話していた。新陳代謝向上へ健康体操を実践健康づくり・介護予防研修会を開催康コーナー生生きき健　甲府市老人クラブ連合会（浅利勝往会長）は、会員の健康づくりや介護予防を推進するため研修会を開催している。「第９回健康づくり・介護予防研修会」は平成29年７月５日（水）、甲府市総合市民会館で開き、多くの会員が健康体操などを学んだ。甲府市老人クラブ連合会